PRAKSA KOJA TE VRAĆA UNUTRA

TIJELO

Tvoje tijelo nije projekt koji treba popraviti.
Ono je tvoj dom mjesto gdje živiš, krećeš se, osjećaš i vraćaš se sebi. Kroz pažljivo vođene pokrete, tišinu i dah, možeš ponovno uspostaviti odnos s njim. Ovdje te čekaju prakse koje ne traže savršenost, već prisutnost i prihvaćanje sebe, upravo onakva kakva jesi.

  • €15

𝔗 Dharma Yoga – prvi koraci

  • 15 Lessons
  • 30-day access

Tijelo ti ne mora ništa dokazati. Ovdje te čekaju prve prakse koje bude svijest o pokretu, osloncu i dahu – korak po korak, u sigurnom ritmu.

  • €15

𝔗 Dharma Yoga – snaga u pokretu

  • 15 Lessons
  • 30-day access

Kad tijelo pronađe svoj ritam, um postaje mirniji. Ove prakse bude snagu, protočnost i unutarnji tok, bez žurbe i pritiska.

  • €15

𝔗 Yin Yoga – tišina koja njeguje

  • 15 Lessons
  • 30-day access

Tišina nije prazna ona osluškuje tvoje tijelo. Ovdje se susreću yin položaji, dah i pažnja kako bi vratile osjećaj sigurnosti i unutarnjeg prostora.

  • €15

𝔗 Yoga Nidra – putovanje u mir

  • 15 Lessons
  • 30-day access

Tijelo zna kako se opustiti – samo mu trebaš dati dopuštenje. Vođene nidre vode te kroz duboko opuštanje, uz maštu, dah i osjećaj pripadnosti.

  • €15

𝔗 Kratke prakse – pokret kad trebaš predah

  • 15 Lessons
  • 30-day access

Nekad je dovoljno 10 minuta da se osjetiš življe. Brze i nježne prakse koje vraćaju osjet tijela u danu – jutro, pauza, večer.