7️⃣ Kako se najbolje mogu pobrinuti za sebe?

PUT – sve što otvara razumijevanje, uvodi te na putovanje, daje kontekst

RM ►Kako se najbolje mogu pobrinuti za sebe?

PREZ. ► Kako se najbolje mogu pobrinuti za sebe? PDF

PREZ. ► Kako se najbolje mogu pobrinuti za sebe? MP4

ISKUSTVO – sve što se doživljava kroz praksu

► Sjedenje s Dahom 12min.

► Metta 15min.

►Sjedeća meditacija SVE faze 15min.

► Spuštanje Sidra 15min.

► Pregled Tijela 19min.

► Rad na poteškoći kroz tijelo 29min.

►Sjedeća meditacija SVE faze 30min.

🔀 ► Prostor za disanje u 3 koraka (3xdnevno)

👣 ► Krakte upute za hodanje pune svjesnosti.pdf

PROSTOR – dodatni sadržaji, refleksije, proširenje putovanja

Filmić ► Where Does Compassion Really Come From? 3min.

Filimić ► Brené Brown on Empathy 3min.

Video ► Tvoj unutarnji kompas 15min.