€40

𝕮 CVJETNA METTA

12 Lessons

Ovaj ciklus vodi te kroz tri unutarnje faze rasta – od budnosti sjemena, preko korijena osjeta do pupoljka svijesti. U njemu se izmjenjuju yoga, meditacija, pranayama, nidra i kontemplacija. Ovdje ne trebaš birati niti znati što slijedi – samo se prepusti sljedećem koraku i vjeruj procesu.

Započni ciklus

Tvoje prakse:

🤎 1:SJEME BUDNOSTI

1. Kreiraj sjeme- DharmaYoga (41 min)

2. Puls ciklusa - Ujjayi Dah (13 min)

3. Posadi sjeme - DharmaYoga (30 min)

4. Bez blata, nema Lotusa - Meditacija (11 min)

🤎 2:KORIJEN OSJETA

5. Zalij sjeme - Pozdravi Mjesecu (32 min)

6. Unutarnji procvat - Yoga Nidra (21 min)

7. Pusti korijenje - Dharma Yoga (36 min)

8. Tri glasa korijena - 3 Pranayame (28 min)

🤎 3:PUPOLJAK SVIJESTI

9. Osjeti rast stabljike - Dharma Yoga (32 min)

10. Stabljika prisutnosti - Meditacija (20 min)

11. Ojačaj pupoljak - Dharma Yoga (37 min)

12. Razgovor sjemenk - Yoga Filozofijai (14 min)