Login
Metta /𝔗 Yin Yoga – tišina koja njeguje
Buy now

  • €15

𝔗 Yin Yoga – tišina koja njeguje

  • 15 Lessons
  • 30-day access

Tišina nije prazna ona osluškuje tvoje tijelo. Ovdje se susreću yin položaji, dah i pažnja kako bi vratile osjećaj sigurnosti i unutarnjeg prostora.
ZapoÄŤni praksu

Tvoje prakse

🤎 1: Uvod u yin pristup

► Dobrodošla – yin kao praksa otpuštanja

► Kako se pripremiti za yin praksu

► Zašto yin djeluje – tijelo, fascija i dah


🤎 2: Elementi i tijelo

►Zemlja – osjećaj sigurnosti i stabilnosti

► Voda – fleksibilnost i opuštanje

► Vatra – otvaranje srca i prisutnost


🤎 3: Yin i emocije

► Yin i tuga – prostor za osjećaj

► Yin i strah – podrška iznutra

► Yin i umor – odmor kao praksa


🤎 4: Yin kao ritual

► Jutarnja yin praksa

► Večernja yin tišina

► Yin & dah


🤎 5: Bonus sadržaj

â–şPDF: Kako graditi vlastitu yin sekvencu
►Audio vodič: Yin meditacija u ležećem položaju
â–şMini yin za radni dan (15 min reset)