Login
Metta /đť•® LJETNI VAL
Buy now

  • €40

đť•® LJETNI VAL

  • 17 Lessons

Ljetni val poziv je na unutarnje kretanje u vlastitom ritmu. Kroz tri poglavlja – Početni val, Sredina vala i Val koji ostaje – ova praksa te vodi dahom, pokretom i meditacijom prema tišem, nježnijem kontaktu sa sobom. Kao val – lagano, ali duboko.
ZapoÄŤni ciklus

Tvoje prakse:

🤎 1:POČETNI VAL

01.dan - YinYoga & Pranayama - 40min.
02.dan - DharmaYoga - 35min.
03.dan -Pozdravi Suncu i Pranayama - 33min.
04.dan - Yoga Nidra - 25min.
05.dan - YinYoga & Pranayama - 39min.

🤎 2: SREDINA VALA

08.dan - DharmaYoga - 43min.
09.dan - Pozdravi Suncu i Meditacija - 32min
10.dan - YinYoga & Meditacija - 34min.
11.dan - Yoga Nidra - 35min.
12.dan - DharmaYoga -32min.

🤎 3: VAL KOJI OSTAJE

15.dan - Pozdravi Suncu i Pranayama - 34min
16.dan - YinYoga & Meditacija - 40min.
17.dan - Yoga Nidra - 29min.
18.dan -Pozdravi Suncu i Meditacija - 32min
19.dan - DharmaYoga -48min.
20.dan - Surya&Chandra, Yin , Nidra 72min.
21.dan - Yoga Nidra - 28min.